筋トレマニアに大人気!バーンマシン公式輸入元!

2017-02-10から1日間の記事一覧

冬の体調管理はここが重要!寒さ対策!感染症予防!

全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん こんばんみ~ さあさあ今度は冬の体調管理について載せちゃうわよ この時期は気温が下がり空気が乾燥し風邪・インフルエンザ・ノロウィルスなどなどが流行り体調を崩しやすい時期になっているわね 身体…

アウトレット開催中!!

全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん こんにちわ~ さあこのブログを見てくれているかなりマニアックな殿方・姫君の皆さんに朗報よ 楽天のバーンマシンの正規輸入元サイトブラックレーベルのサイトで一部商品のアウトレットを開催しているわ …

サンドベルを使って体幹トレーニング

全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん~ こななちわ さて今日は体幹トレーニングや自重トレーニングを中心に載せてるけど今回は体幹トレーニングのアイテム、サンドベルの紹介よ サンドベルとは サンドベルはネオプレンっていうウェットスーツ…

自重でもできるデッドリフト

全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん~ こんにちわ~ さて今回はデッドリフト効果を体感できる自重トレーニング、シングルレッグデッドリフトの事をアップするわよ デッドリフトとは デッドリフトとは床に置いたバーベルを直立姿勢まで引き上…

体幹トレーニングによるメリット7

全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん~ こんにちわ さて、さっきまで体幹強化のプランクや器具の記事をアップしてきたけど、今回は 『体幹』を鍛える事によってのメリットを教えちゃうわね 体幹って❔ 『体幹』とは身体の幹、英語ではCORE、脊…

プランクのバージョンアップにスプランクフィットネス

全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん~ こんにちわ~ 前回のプランクの記事は少しは参考になったかしら さて今回はそのプランクにちょっと味付けして更にプランクの効果を上げちゃおうってスンポーよ プランクのやり方が分からい場合は前回の…

小学生から高齢者まで おススメ!プランクトレーニング

全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん~ こんにちわ 今週もいよいよ金曜日♬ 今日もちょっとした内容をブログでアップしちゃうわね 今日の一発目は プランクトレーニングについてよ プランクトレーニングは体幹の強化の為の第一歩としてもいい…