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自宅でも簡単にオールアウト『Tグリップマックス』

全国1億3000万人の筋トレマニアの紳士・淑女の皆さん チャンドンゴン!違ったわ?こんにちわ♥ 久しぶりのアタシよ?♥ ちょっと大会などにアタシ参加しちゃっててブログの更新が疎かになってしまったわ? さぁさぁ早速イクわよ? 今回は無限の可能性を秘めた『Tグ…

ヘックストラップバーの必要性

全国1億人の筋トレマニアの紳士・淑女の皆さんこんにちは! さぁ!今日は『華金』! 明日明後日は仕事や学校も休みなマッスル達はたくさんいるはず! そーすると今日のトレーニングはデッドリフト~♪ ただ『デッドリフト』で腰を痛めてやらなくなってしまっ…