全国1億101人の筋トレマニアの紳士・淑女の皆さん、 こんにちmuscle！ 昨日、関東も梅雨明けしいよいよ夏到来(^^)！ いよいよ筋トレの成果をだす季節！筋トレマニア達の季節！ さて、今回はちょっと趣向を変えて「夏」にこそオススメしたいトレーニングのご…

全国１億人の筋トレマニアの紳士・淑女の皆さんこんにちは！ さぁ！今日は『華金』！ 明日明後日は仕事や学校も休みなマッスル達はたくさんいるはず！ そーすると今日のトレーニングはデッドリフト~♪ ただ『デッドリフト』で腰を痛めてやらなくなってしまっ…