これからの時期にはウコン！
早いともう忘年会をやりだしてる殿方・姫君もいると思うけど働いて筋トレして食事も摂って更にアルコールを飲む時期💦
全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君のみなさん～👄
みんな肝臓の事考えてるかしら❔
肝臓(内臓)は寝てても動いていて特に肝臓は運動や食事はもちろんお酒を飲んだ時にもアルコールの約90％を分解しようと常に働いているのよ👄今の日本の社会人みたいね👄
そんな『沈黙の臓器 肝臓』が頑張りすぎて疲れてしまうと
肝炎
肝硬変
肝臓がん
っといった大きな病気になってしまう恐れがあるわ👄💦
肝臓をしっかりと休ませてあげる(休肝日)することってスゴく大切だけどなかなかできないのも事実よね👄
ウコンの効果
そんな現代人の強い味方が『ウコン』よ👄
ウ〇コじゃないわよ👄ウコンよ👄👄
ウコンといってもウコンの成分『クルクミン』が大切なの👄
クルクミンは腸内で『テトラヒドロクルクミン』という強力な抗酸化物質に変換されるわ👄その強い抗酸化作用で活性酸素を抑えLDLコレステロールの酸化を抑えて動脈硬化を予防するのよ👄
その他にも免疫機能をコントロールする働きや抗がん作用があるって事も言われているわ👄
ウコン＝肝臓を守る、二日酔い予防、悪酔いしないって効果もあるけども他にもスッゴくいい効果があるわ👄
要はこの時期くらい体の事も考えろって事よ👄
肝臓は一つだけなのよ👄
もっとアナタの肝臓大切になさい👄
たまにはアタシもいいこというでしょ👄
年末年始の運動不足解消の強い味方！
