バーンマシンは色んな人が使ってるぅ～👄
さぁ～今日は25日の金曜日～👄
お給料も入って明日は土曜日のまさに花金day👄
こんな時に飲むお酒は格別よね👄
全国の1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん～
こんばんみ～👄
さぁさぁ今回はまたまたバーンマシンの紹介よ👄
バーンマシンって？
バーンマシンとは両腕でスピードバッグを素早く打つように回すことで両肩・両腕・広背筋・腹筋・大胸筋を一度に鍛えることができるトレーニング器具よ👄
このバーンマシンからさらにバリエーションが増え
軽量バージョンのレッドやバーンマシン２、アンリミテッドモデル、ユニバーサルバーンマシン、ゴールドラグジュアリーと進化しているわ👄
特にバーンマシンゴールドラグジュアリーは最新モデルで本体の重さ調整＋ハンドルを回す時の抵抗の強さの2か所で負荷調整ができるようになりより多くの殿方・姫君になっているわ👄
特に最近はテレビでも取り上げられて話題になっているわ👄
また、有名な格闘家の殿方も多く
こんなちょぉ～大物殿方も使ってるのよ～👄
Brock Lesnar: Are you ready to work out?
どうかしら👄❔
格闘技が好きな人にはこれだけでイッちゃうたまらない動画よね👄
あと『バーンマシンってホントに効果あんの～？』って思う殿方・姫君もいると思うから研究データも載せるからその目ん玉よぉくかっぽじって見るのよ👄
当に効果があったの？ ～腕立て伏せの最大７倍の効果！～
法政大学協力のもと、効果について検証したところ、最大で腕立て伏せ７倍の効果があると実証されました。
RMSの最大値では、原波形の観察通り、僧帽筋の筋放電がバーンマシーンを使った各エクササイズのすべてが「ボクササイズ」「腕立て伏せ」よりも大きく、「前回し」は、「腕立て伏せ」の7倍以上のRMS値がみられたわ👄
また、三角筋においても、「前回し」「逆回し」「前突き出し」が「ボクササイズ」「腕立て伏せ」を上回る値がでちゃったわ👄
バーンマシーンは肩周辺の筋活動を高めるエクササイズである。回す方向を変化させたり、体位を変容させたりと、使用方法は限りなく考えられ、その方法によっては多くの筋を活動させるトレーニング器具なのよ👄
どうかしら👄
バーンマシンってしっかり効果も出しちゃうのよ👄
まだ持ってない殿方・姫君の皆さんや新しいバージョンのバーンマシンにしようか迷ってる殿方・姫君の皆さんは是非ゲットしてね👄
バーンマシンを安心して購入したい殿方・姫君は是非商品登録しているこのサイトをclickmuscleしてね👄
ほかにも盛りだくさんのトレーニング器具を扱ってるさいとはココをclickmuscleしてちょうだいね👄
