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筋トレマニアに大人気!バーンマシン公式輸入元!

雑学 今が旬❕ ホタルイカでタンパク質摂取

全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん

こんにちわ~👄

さあ、まだまだイクわよ👄

今、旬の食べ物と言ったらもちろんホタルイカね👄

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スーパーの海鮮売り場でもよく見る小さいイカがホタルイカよ👄

このホタルイカ3月~5月頃まで旬でまさに今が美味しい時期なのよ👄

しかもイカは高タンパク低脂肪のうえ、食感が固いから嚙む回数も増え満腹感も高いからダイエット時の栄養補給にスゴくいいわ👄

ただし、乾きものはいくらタンパク質が多く満腹感も得やすいと言っても塩分も多く摂るかたちになってしまうから十分そこらへんは気を付けるのよ👄

 

夕飯でホタルイカの刺身を食べながら筋トレグッツを見るのもいいつまみになるわよ👄

 

バーンマシンの正規輸入元サイトはここよ👄

black-lab.jp

楽天サイト

www.rakuten.ne.jp