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高地トレーニング

『呼吸』の大切さ!

全国1億人の筋トレマニアの紳士・淑女のみなさんこんにちは! まだまだブログアップ~! 次は『呼吸』について 『酸素を吸う吐く』が『呼吸』で『胸式呼吸』『腹式呼吸』『腹圧』など呼吸に関係するものもたくさんあるけどこの『呼吸』って筋トレや競技パフ…