全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん こんにちわ～ さてさて3月の卒業シーズンも終わりいよいよ来月から新生活が始まる殿方・姫君もたくさんいるはずね 新生活でいろいろやってみたいこととかある思うけどやっぱりアタシはまだ筋トレを始めて…

全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん こんにちわ～ さあ、まだまだイクわよ 今、旬の食べ物と言ったらもちろん『ホタルイカ』ね スーパーの海鮮売り場でもよく見る小さいイカがホタルイカよ このホタルイカは3月～5月頃まで旬でまさに今が美…

全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん こんにちわ～ もうあっという間の16時よ さて今回はちょこちょこ出してるアウトレット情報よ 今回新しく追加されたのはこちら Xtreme Rollers Exercise System to Strengthen & Tone Your Entire Body ち…

全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん こんにちわ～ 今回はタンパク質についてよ タンパク質＝マッチョってイメージを持ってる世の姫君がたくさんいるからタンパク質の知識をしっかりもってタンパク質＝マッチョだけじゃないって知ってもらえ…

全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん ご無沙汰～ ちょっと期間が空いちゃったけど早速イクわよ トレーニングも少しずつ慣れてきて重さもドンドン上げて成長してると思うけど今回は今回は『強度』について載せるわ 強度で陥りやすいmiss 強度…

全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん こんにちわ～ ひな祭りといえば世の姫君の為のイベントよ 今日は世の姫君は気合入ってると思うからいつも以上に気合が入ってトレーニングもできるわね 今日はスクワットをガッチリやって刺激を脚とお尻に…

全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん こんにちわ～ さてさてお次はXPODZよ 最近はヨガ女子も増えてるけどヨガ男子も増えてきてるわね そんなヨガ女子ヨガ男子にうってつけのアイテムがXPODZよ このXPODZを使いヨガや自重トレーニングをするだ…

全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん こんにちわ～ さっきも言ったけど今日はひな祭り ひな祭りといえば何を食べるかって聞くとやっぱりちらし寿司が圧倒的ね 今回はそのちらし寿司の栄養価についてよ ちらし寿司とは イベント事などでよく食…

全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん こんにちわ～ 今日はひな祭りね ひな祭りは巷で色んなイベントもあり大盛り上がりね さて、こういう日は景気づけにバーンマシンゴールドラグジュアリーでトレーニングしたらどうかしら バーンマシンゴー…