雑学！花粉症を悪化させる食べ物ベスト１０
全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん
こんにちわ～👄
さて前回は花粉症対策にいい食べ物をご案内したけど今回は逆の花粉症を悪化する恐れがある食べ物ベストを紹介していくわね👄
花粉症を悪化させる恐れがある食べ物ベスト10
①生のトマト
トマトにはヒスタミンが多く含まれていてヒスタミンは鼻詰まり・くしゃみ・鼻水を促す👄
②メロン
秋に多いブタクサ花粉症の殿方・姫君は十分に気を付けなさいよ👄
③牛乳・チーズ
牛乳やチーズは食物アレルギーや花粉症の引き金にもなっちゃうから摂り過ぎには気を付けるのよ👄
④ファーストフード
ファーストフードには免疫機能を低下させるトランス脂肪酸が多く含まれているから極力ファーストフードは摂らないようにしましょ👄
⑤アルコール
日本酒・ビールに含まれているアセトアルデヒドが鼻水・くしゃみ・鼻詰まりなど、主に鼻に起きる症状を悪化させるわ👄
⑥ハム・ソーセージ
ハムやソーセージには亜硝酸塩が含まれていることもあり花粉症を悪化させる恐れがあるわ👄
⑦砂糖
砂糖には粘液の分泌を促す成分が含まれていてアレルギー症状を悪化させるといわれているわ👄
⑧小麦粉
小麦粉のグルテンにはホルモンバランスを崩したり免疫機能を弱くする恐れがあるみたい👄
⓽マーガリン
トランス脂肪酸を摂りすぎると細胞膜や粘膜が弱まりくしゃみや鼻水が出やすくなる恐れがあるわ👄
⑩辛いもの
辛いものは鼻の粘膜にある毛細血管を広げてうっ血・充血をさせてしまう恐れがあるわ👄そうなると鼻水の量が増え、鼻詰まりが悪化する恐れが出てくるわ👄
どうかしら👄
少しは役に起ちそうかしら👄
まだ寒い夜が続くからついつい辛いものを食べちゃうかもしれないけど花粉症がある殿方・姫君は気を付けるのよ👄
雑学学んで筋トレグッズを見たらまた新しい発見があるかも👄
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