全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん こんにちわ～ はてさて今回はよくジムで殿方・姫君がトレ中にのんでいる 『ワークアウトドリンク』についてよ ワークアウトドリンクとは ワークアウトドリンクはトレーニング中に飲むことでパフォーマン…

全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん こんにちわ さて、お次はこれよ この自重筋トレグッズ『エクスポズ』のご案内よ このエクスポズは無限の可能性を秘めた自重筋トレグッズでいつでもどこでも場所を取らず濃いトレーニングが可能になるの …

全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん こんにちは☀ さてさて本日まだまだイクわよ 今度はまだまだ知られていない女性の為の筋トレの効果についてよ 筋トレ＝ムキムキ＝男子ってイメージが強いけど女性にもスゴく大切だから是非筋トレを初めて…

全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん そろそろ15時のおやつの時間よ プロテインとカーボの準備はできてるかしら さて、本日三発目イクわよ 今回は最近人気が出てきたアイアンチェストマスターの紹介よ アンアンチェストマスターとは 腕立て伏…

全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん good afternoon～ さて次は雑学の時間よ 今回は休養についてよ 休養は身体を休めることだけどその休養も二つあるのは知ってるかしら 自分の体の状態を見てうまく使い分けてね 積極的休養とは アクティブ…

全国1億3000万人の筋トレマニアの殿方・姫君の皆さん こんにちわー 今日は二月最後の金曜日ね さて、今日の一発目は週末トレーニングの案内を早速イってみるわよ バーンマシンゴールドラグジュアリーで週末トレーニング 先ず、準備するのわ 自分のテンション…